آمینو 5600 سایتک

توضیحات

امینو ها مهم ترین مکملهای ورزشی هستند ،آمینو ها بلوک های تشکیل دهنده پروتئین هستند که به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم میشوند

آرژنین امینو های ضروری : لیزین ، تره اونین ، لوسین ، میونین ، والین ، فنیل آلانین و ایزولوسین اسید‌های آمینه ضروری محسوب می شوند .

امینو های غیر ضروری : گلیسین ، آلین ، گلوتامین ، لیستین و ….از اسید‌های آمینه غیرضروری محسوب می شوند.

افزایش استقامت ،قدرت ، توده عضلات ،انرژی وایجاد پروتئین از مزایای مصرف امینوها هست .

بسیاری از غذاها موجود هستند که به صورت طبیعی امینو دارند مانند انواع اجیل ، بادام ، انواع ماهی

پروتئین تخم مرغ ،سویا .

ولی عمده ترین امینوهای که ورزشکاران به انها احتیاج دارند عبارت است از

لوسین ، والین ، ایزولوسین : که برای افزایش قدرت وساخت عضله استفاده میکنند

آلانین:جلوگیری از تحلیل عضله

گلوتامین :رشد عضله

آرژنین : تقویت هرمون رشد

که این آمینو ها در محصولات مانند BCAA,amino,glutamine,taurine یافت میشود.

توجه:

چنانچه بعد از مصرف این محصول دچار سوزش معده می شوید،وعده مصرفی را 2 تا 3 ساعت قبل از مصرف داخل یک استکان آب انداخته تا نرم شود و به معده شما فشار نیاورد.وعده صبح را می توانید شب داخل آب قرار دهید و صبح مصرف کنید.

کسانی که سوزش معده دارند می تواند 4 وعده 4 تایی یا 3تایی(صبح بعد صبحانه،بعد نهار،نیم ساعت قبل تمرین،نیم ساعت بعد تمرین) مصرف کنند.